موضوع:
عمومی /
روانشناسی عمومی /
سایر روانشناسی عمومی
نویسنده: ویلیام دویل جنتری
مترجم: عزیزاله سمیعی ، سعید گرامی
ناشر:
نشر آونددانش
آیا به نظرتان می‌رسد که از بیشتر مردم شدیدتر خشمگین می‌شوید؟ آیا روش ابراز خشم‌تان اثری مخرب بر موقعیت شغلی‌تان دارد؟ آیا نگران هستید که مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستی‌های‌تان شود؟ در مورد فرزندان‌تان چطور؟ از کوره دررفتن‌های شما چه اثری روی آن‌ها دارد؟ مدیریت خشم همه‌ی ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود -قبل از این‌که دیر شود -به آن‌ها نیاز دارید، در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که توسط یکی از معروف‌ترین کارشناسان مدیریت خشم نوشته شده، به شما کمک می‌کند تا منابع واقعی خشم را شناسایی کنید، خشم را در نطفه خفه کنید و احساسات خشم‌آلود را قبل از تبدیل شدن به مشکل، رام خود سازید.
ماهیت خشم- درباره‌ی آنچه علم در ارتباط با خشم و اثرات آن کشف کرده است، تفاوت میان خشم مسموم و غیرمسموم و نقشی که خشم در زندگی شما درد، جست‌وجو و مطالعه کنید
آموزش مهار کردن خشم- فنی اثرگذار و چند مرحله‌ای را برای حفظ خونسردی خود هنگامی که احساس می‌کنید در آستانه‌ی رفتاری شتابزده هستید، فرا بگیرید
بهترین دوست- ضمن فراگیری استفاده از خشم به‌صورت سازنده و تبدیل آن از دشمن به دوست، منابع واقعی خشم خود و عوامل تحریک آن را کشف کنید
شیوه‌های آنی رهایی از خشم- چگونگی جلوگیری از خشم امروز را کشف کنید، اجازه ندهید خشم، فردا برای آزردن دوباره‌ی شما بازگردد و یاد بگیرید که چطور از بخشش به عنوان ابزاری برای رهایی از خشم استفاده کنید
تلاش‌هایی برای خشم‌زدایی- برای سم‌زدایی از شیوه‌ی زندگی خود، مهم‌ترین حقایق درباره‌ی عوامل تشدید‌کننده‌ی خشم مانند استرس، کم‌خوابی، کافئین و الکل را دریابید
زیان‌های خشم- چگونگی متوقف کردن خشم را فرا بگیرید و با زیان‌هایی که خشم به روابط دوستانه، خانوادگی، کاری و زناشویی وارد می‌کند، آشنا شوید
| شابک: | 9789647114721 |
| دسته بندی: | عمومی |
| موضوع اصلی: | روانشناسی عمومی |
| موضوع فرعی: | سایر روانشناسی عمومی |
| نوبت چاپ: | 10 |
| وزن: | 500 گرم |
| سال انتشار: | 1402 |
| زبان: | فارسی |
| قطع: | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 370 |
روانشناسی عمومی
دوست من مبتلا به سرطان است:راهکارهایی برای کمک به افراد مبتلا به سرطان و نزدیکانشان
180,000 ریال
روانشناسی عمومی
در هر سنی که هستیم حافظه خود را تقویت کنیم
300,000 ریال
روانشناسی عمومی
مسئله مرگ و زندگی: عشق، فراق و آنچه در پایان عمر اهمیت دارد
1,600,000 ریال
1,360,000 ریال
مدیریت اقتصاد حسابداری
فرصتی برای گریستن نیست:راهنمای موفقیت درکسب وکارهای مردانه برای خانمها
640,000 ریال
544,000 ریال
روانشناسی عمومی
آری به زندگی در کشاکش ناملایمات
1,150,000 ریال
977,500 ریال
روانشناسی عمومی
قدرت سکوت ذهن:روشی برای عاقل ماندن شفاف اندیشیدن و غلبه بر مشکلات در دنیای دیوانه وار امروز
1,690,000 ریال
1,436,500 ریال
روانشناسی عمومی
تفکرات یک مهاجر
300,000 ریال
255,000 ریال
روانشناسی عمومی
افسانه کاریزما:هنر جذاب بودن
1,900,000 ریال
روانشناسی عمومی
هنر شفاف اندیشیدن
2,600,000 ریال
روانشناسی عمومی
تکه هایی از یک کل منسجم
2,580,000 ریال
روانشناسی عمومی
دوست داشتن وضعیت موجود
2,100,000 ریال
روانشناسی عمومی
از حال بد به حال خوب
3,500,000 ریال
روانشناسی عمومی
آن روی سکه خوشبختی
1,900,000 ریال
روانشناسی عمومی
گندزدایی از مغز
2,100,000 ریال
روانشناسی عمومی
تحلیل رفتار متقابل
3,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
شفای زندگی
1,850,000 ریال
روانشناسی عمومی
نیمه تاریک وجود
2,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
چهار میثاق
750,000 ریال
روانشناسی عمومی
وضعیت آخر
1,700,000 ریال
روانشناسی عمومی
بدبینی
950,000 ریال
