تمرین نیروی حال
(0)

تمرین نیروی حال

400,000 ریال

گزیده ای از کتاب تمرین نیروی حال نشر حمیدا دستیابی به نیروی حال زیبایی در سکون حضور می شکفد از روابط معتادگونه تا روابط روشن بینانه تقدیر بیماری به روشن بینی رها کردن خود از ذهن خبر خوش آنکه می توانید خود را از ذهنتان رها کنید این تنها آزادی حقیقی است که هم اکنون می توانید نخستین گام را بردارید تا آنجا که می توانید به صدای درون سر خود گوش دهیم به هر روی فکری تکراری نوارهایی که شاید سال‌هاست در سرتان نواخته می‌شوند توجه ویژه کنید حضور من از تماشای فکر کننده همین است به عبارت دیگر به صدای درون سر خود گوش کنید و به عنوان شاهد حضور داشته باشید هنگامی که به آن صدا گوش می دهید بدون تعصب گوش دهید یعنی داوری نکنید آنچه را می شنوید قضاوتی آن کنید زیرا این کار بدان معنا است که همان صدا از در پشتی وارد شده است به زودی متوجه می شوید که صدا آنجاست و من در اینجا به آن گوش می دهم آن را تماشا می کنم این درک من این درک حضور خویش یک فکر نیست بلکه از ورای ذهن برمی خیزد از هنگامی که به یک فکر گوش می دهید نه تنها به فکر آگاه هستید و به عنوان شاهد فکر نسبت به وجود خودتان نیز آگاه می شوید اینگونه به بعد جدیدی از آگاهی وارد شده اید در حالی که به فکر گوش می‌دهید یک حضور آگاه یک خود عمیق تر را در زیر یا پشت فکر احساس می کنید در این حالت تسلط فکر و شما از بین می‌رود و به سرعت نحو می شود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو میشود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو می‌شود شما در جریان ذهنی خود یک وقفه یا به عبارت دیگر یک گسستگی یابی ذهنی را تجربه می کنید در ابتدا فاصله ها کوتاه هستند و شاید چند ثانیه طول بکشد اما به تدریج طولانی تر می شوند اما گام بروز این وقفه ها در خود سکوت و آرامش خاصی احساس می کنید این آغاز حالت طبیعی احساس وصل با وجود است که معمولاً ذهن آن را می پوشاند احساس سکون و آرامش با تمرین عمیق تر می شود در واقع این عمق انتهایی ندارد در ضمن احساس لطیف از نژاد به شما دست می دهد که از اعماق وجودتان برمیخیزد این نشاط وجود است در حالت اتصال درونی بسیار خوشحال تر و بیدار تر از وضعیت یکی بودن با ذهن هستید در این حالت شما به طور کامل در حال هستید این وضعیت فرکانس ارتعاش میدان انرژی حیات‌بخش جسم را بالا میبرد هنگامی که عمیق تر به این قلمروی ذهنی که برخی آن را اشراق می خوانند فرو بروید حالت آگاهی ناب را درک خواهید کرد در آن حالت حضور خود را با چنان شور و شرفی حس می کنید که تمامی افکار و عواطف جسم و کل جهان در مقایسه با آن بی اهمیت به نظر می رسند اما این یک حالت خودخواهانه نیست بلکه وضعیت بی خودی است و شما را به برای آنچه پیش از آن به‌ عنوان خود می شناختید می برد آن حضور در عین حال که ذات شماست به طرز غیرقابل تصوری عظیم تر از شما است به جای تماشا کردن فکر کننده می توانید فقط با متمرکز شدن بر حال در جریان فکری خود رفته ایجاد کنید فقط و فقط معطوف به همین لحظه بشوید اینکار عمیقاً رضایت بخش است به این ترتیب آقای خود را از فعالیت ذهنی پس می کشید و یک وقفه بی ذهنی ایجاد می‌کنید که در طی آن بسیار هوشیار و آگاه هستید اما فکر نمی‌کنید این معنا و مفهوم مراقبه است است در زندگی روزمره می توانید به این ترتیب این مراقبه را تمرین کنید که کاری را که به طور معمول فقط به منظور رسیدن به نتیجه ای انجام می دهید با توجه کامل انجام دهید تا خود آن کار به نتیجه تبدیل شود واژه روشن بینی نوع دستاورد فرا انسانی را به ذهن می‌رساند و نفس این نقش را دوست دارد در حالی که روشن بینی حالت طبیعی احساس و صلح با وجود است ارتباط با چیزی بیکران و فنا ناپذیر که در نهایت شگفتی ذات شخص است و در عین حال بسیار عظیم‌تر از است خویش در ورای نام شکل است

شابک: 9789649306339
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: روانشناسی عمومی
موضوع فرعی: سایر روانشناسی عمومی
نوبت چاپ: 17
وزن: 150 گرم
سال انتشار: 1400
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 112

پیشنهاد مای کتاب

  • دوست من مبتلا به سرطان است:راهکارهايي براي کمک به افراد مبتلا به سرطان

    روانشناسی عمومی

    دوست من مبتلا به سرطان است:راهکارهایی برای کمک به افراد مبتلا به سرطان و نزدیکانشان


    180,000 ریال

  • در هر سني که هستيم حافظه خود را تقويت کنيم

    روانشناسی عمومی

    در هر سنی که هستیم حافظه خود را تقویت کنیم


    300,000 ریال

  • مسئله مرگ و زندگي: عشق، فراق و آنچه در پايان عمر اهميت دارد

    روانشناسی عمومی

    مسئله مرگ و زندگی: عشق، فراق و آنچه در پایان عمر اهمیت دارد

    1,600,000 ریال
    1,360,000 ریال

  • فرصتي براي گريستن نيست:راهنماي موفقيت درکسب وکارهاي مردانه براي خانمها

    مدیریت اقتصاد حسابداری

    فرصتی برای گریستن نیست:راهنمای موفقیت درکسب وکارهای مردانه برای خانمها

    640,000 ریال
    544,000 ریال

  • آري به زندگي در کشاکش ناملايمات

    روانشناسی عمومی

    آری به زندگی در کشاکش ناملایمات

    1,150,000 ریال
    977,500 ریال

  • قدرت سکوت ذهن:روشي براي عاقل ماندن شفاف انديشيدن و غلبه بر مشکلات در

    روانشناسی عمومی

    قدرت سکوت ذهن:روشی برای عاقل ماندن شفاف اندیشیدن و غلبه بر مشکلات در دنیای دیوانه وار امروز

    1,690,000 ریال
    1,436,500 ریال

  • تفکرات يک مهاجر

    روانشناسی عمومی

    تفکرات یک مهاجر

    300,000 ریال
    255,000 ریال

  • افسانه کاريزما:هنر جذاب بودن

    روانشناسی عمومی

    افسانه کاریزما:هنر جذاب بودن


    1,900,000 ریال

  • هنر شفاف انديشيدن

    روانشناسی عمومی

    هنر شفاف اندیشیدن


    2,600,000 ریال

  • تکه هايي از يک کل منسجم

    روانشناسی عمومی

    تکه هایی از یک کل منسجم


    2,580,000 ریال

  • دوست داشتن وضعيت موجود

    روانشناسی عمومی

    دوست داشتن وضعیت موجود


    2,100,000 ریال

  • از حال بد به حال خوب (شناخت‌درماني)شوميز

    روانشناسی عمومی

    از حال بد به حال خوب


    3,500,000 ریال

  • آن روي سکه خوشبختي

    روانشناسی عمومی

    آن روی سکه خوشبختی


    1,900,000 ریال

  • گندزدايي از مغز

    روانشناسی عمومی

    گندزدایی از مغز


    2,100,000 ریال

  • تحليل رفتار متقابل

    روانشناسی عمومی

    تحلیل رفتار متقابل


    3,000,000 ریال

  • شفاي زندگي

    روانشناسی عمومی

    شفای زندگی


    1,850,000 ریال

  • چهار ميثاق

    روانشناسی عمومی

    چهار میثاق


    750,000 ریال

  • وضعيت آخر(من خوب هستم- شما خوب هستيد)

    روانشناسی عمومی

    وضعیت آخر


    1,700,000 ریال

  • نيمه تاريک وجود (توان، خلاقيت، استعداد و روياها)

    روانشناسی عمومی

    نیمه تاریک وجود


    2,000,000 ریال

  • بدبيني

    روانشناسی عمومی

    بدبینی


    950,000 ریال