موضوع:
عمومی /
سبک زندگی /
سایر سبک زندگی
نویسنده: هکتور گارسیا ، فرانچسک میرالس
مترجم: علی هداوند
ناشر:
پندار تابان
کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی نوشته هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، به شما می‌گوید که چرا ژاپن یکی از کهن‌سال‌ترین و شادترین مردمان دنیا را دارد و راز آن را برملا می‌کند.
براساس باور ژاپنی‌ها، هر کسی یک ایکی گایی دارد، یعنی همان چیزی که یک فیلسوف فرانسوی آن را دلیل بودن می‌نامد. برخی از مردم ایکی گایی‌شان را یافته‌اند، در حالی که بعضی دیگر هنوز در جست‌وجوی آن هستند، گرچه آن را در وجود خویش دارند.
ایکی گایی شما در عمق وجودتان نهفته است و یافتن آن نیازمند جست‌وجویی صبورانه است. براساس باور ساکنان اکیناوا، جزیره‌ای که بیشترین صدساله‌های جهان را دارد، ایکی گایی شما دلیل و انگیزه هر روزه‌تان برای بیدار شدن است.
در زبان ژاپنی ایکی گایی به معنی شادی همواره سرگرم بودن است. همین‌طور شیوه‌ای برای توضیح و بیان طول عمر بسیار زیاد ژاپنی‌ها را در بر می‌گیرد. عمر مردم ژاپن به‌ویژه در جزیره اکیناوا بسیار بیشتر از میانگین جهانی است. کسانی که می‌خواهند بدانند چرا ساکنان این جزیره جنوبی ژاپن بیشتر از مردمان دیگر نقاط دنیا عمر می‌کنند، باید بدانند که علاوه بر زندگی سالم در طبیعت و هوای آزاد، رژیم غذایی سالم، نوشیدن چای سبز و آب‌وهوای استوایی، یکی از دلایل مهم آن ایکی گایی است که زندگی آن‌ها را شکل می‌دهد و آن را می‌سازد.
حال سؤال این است که آیا ایکی گایی دلیل شمار زیاد تعداد صدساله‌های جزیره اکیناوای ژاپن به شمار می‌آید؟ ایکی گایی مردم این جزیره را چگونه دلگرم و امیدوار به زندگی و فعالیت تا آخر عمر نگه می‌دارد؟ راز و رمز زندگی شاد و طولانی آنان چیست؟
این طور که پیداست یکی از رازهای خوشبختی اهالی این جزیره این است که خود را بخشی از یک اجتماع احساس می‌کنند. باور کردن و بها دادن به دوستی‌ها، خوردن غذای سبک، استراحت کردن کافی، انجام دادن ورزش ملایم و پیوسته بخشی از آشنایی آن‌ها با سلامتی است.
هکتور گارسیا (Hector Garcia) و فرانسس میرالس (Francesc Miralles) در کتاب ایکی گایی (Ikigai) به دنبال یافتن راز عمر طولانی ژاپنی‌ها تحقیقات خود را آغاز و نتایج آن را در این کتاب گردآوری کرده‌اند. گشودن راز صدساله‌های ژاپن و در اختیار قرار دادن ابزاری برای یافتن ایکی گایی خودتان، هدف این کتاب است. کسانی که ایکی گایی خود را پیدا کردند، هر چیزی را که برای پیمودن یک زندگی طولانی و پر از شادمانی و امید نیاز داشته باشند، خواهند داشت.
| شابک: | 9786226410113 |
| دسته بندی: | عمومی |
| موضوع اصلی: | سبک زندگی |
| موضوع فرعی: | سایر سبک زندگی |
| نوبت چاپ: | 6 |
| وزن: | 230 گرم |
| سال انتشار: | 1402 |
| زبان: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 170 |
سبک زندگی
همنشینی رنگ ها در فضای خانه
500,000 ریال
روانشناسی عمومی
هنر خوب زندگی کردن
1,650,000 ریال
سبک زندگی
گنجینه خانه داری
100,000 ریال
روانشناسی عمومی
هنر خوب زندگی کردن
2,150,000 ریال
سبک زندگی
زندگی پس از مرگ
90,000 ریال
سبک زندگی
نیروی حال
2,100,000 ریال
سبک زندگی
آن سوی مرگ
1,600,000 ریال
سبک زندگی
جادوی نظم
1,800,000 ریال
سبک زندگی
هنر آرایش و زیبایی
75,000 ریال
سبک زندگی
خدا با توست
1,200,000 ریال
سبک زندگی
سکون سخن می‌گوید
1,000,000 ریال
سبک زندگی
با خالق هستی
1,400,000 ریال
سبک زندگی
چگونه شطرنج بازی کنیم
400,000 ریال
سبک زندگی
یوگا در دوران بارداری و زایمان+یوگا پس از زایمان
350,000 ریال
سبک زندگی
هاگاکوره کتاب سامورایی
1,400,000 ریال
روانشناسی عمومی
مهربانی با خود
1,200,000 ریال
سبک زندگی
بیداری:دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید
2,550,000 ریال
روانشناسی عمومی
راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
680,000 ریال
578,000 ریال
سبک زندگی
هاتا یوگا پرادیپیکا
6,600,000 ریال
سبک زندگی
ابر مغز
975,000 ریال
